3rd 復診 - 要拔牙了

距離上一次到現在
沒有感覺牙齒在移動
Leveling的進展龜速
幾乎沒有像之前的鋼絲拉緊感
醫生說是正常~還要leveling一個月半

還宣布下一次要拔牙~
四顆牙！ ！ ！ ！
上排左四右四，下排左五右五
好可怕~~~！
好可怕~~~~~！
好可怕~~~~~~~！

害怕之外又有點期待
那表示拔牙之後，就要開始收進上排牙齒
就不會那麼哨了~yahooo~
醫生說大概要收進4mm
要我決定一次拔四顆還是分兩次拔牙
決定一次拔完吧~反正痛一次就好了~

Next 9月23日

牙套三个月

戴牙套三個月了~再來9個三個月

我就自由了~

開始很期待2013年9月4日的到來

如果2012年不是世界末日

那我就可以在2013年如期拿下牙套

2013年，我要感受光滑的牙齒表面

大啃漢堡包~大口吃玉蜀黍~

還有~照張大燦爛笑容的照片~^^

2nd 複診 - 下排牙齒換鋼絲

分牙時没什麼痛苦

一點也沒造成困擾就是了

取出兩個分牙橡膠，

醫生加上兩個鐵環在最後的牙齒上，左右各一個

醫生說現在才放因為要跟牙齒移動的進度？

之後還換上肉眼都看得到新的、更粗的鋼絲

弄好之後我就知道不妙了。 。 。

那感覺跟剛上牙套時時一樣的

牙齒開始酸麻，接下來幾天可有得好受了～

很多人問我為什麼綁牙前不先拔牙

要等幾個月之後才拔牙？

醫生解釋說，與其一開始就拔掉好牙

他的方法是看牙齒移動的進度

再看那支牙齒該留那些該拔掉

有可能在過程中發現該保留的

會是一開始決定要拔掉的。 。 。

原來如此。 。 。

中午吃鰻魚飯，還好不需要很使力

過後輕咬一下有疼痛感

還好上排牙齒沒感覺不舒服

新的鐵環打結處開始有點磨嘴

需要多幾天來適應了

下一次復診是8月6日。

牙套曼谷游

曼谷之旅有牙套的陪伴

還不怎麼能接受咧嘴笑的自己

不懂戴著牙套要怎麼笑才會好看點

不過在曼谷真是讓我很驚訝

好多好多好多成人戴牙套！

真是超多那種！

自從自己是牙套妹以後

特別會注意別人的牙齒

在吉隆坡看到成人有牙套的不多

有的話多數是十多歲的青少年

可是曼谷我有嘗試在一條街道上

邊走邊數，短短10分鐘路程，

至少有十多個有牙套的

那些還是剛好在笑或是在講話的！

牙套族層面很廣：購物的、賣東西的、

人妖秀的、上班族、等等

在KL為了讓牙套不那麼明顯

成人多數像我一樣戴半透明或透明的

多數只有學生才會選全鋼牙套

可是在曼谷可不一樣

牙套對他們來說並不稀奇

就像衣服配件那麼普遍的

我看到的都是全鋼牙套

唯一看到透明的是路邊一個平面模特的廣告

在全鋼牙套那麼普遍的城市

誰還願意多付錢戴透明的啊？

環境的影響，在曼谷的那幾天

我開始覺得我戴透明牙套很異類

全鋼的好漂亮！ ！ ！

尤其讓我開始覺得戴牙套很美

是在他們的BigC超市裡

有一個我叫她BigC之花的漂亮女孩

一口鋼牙可是笑起來好甜好漂亮哦

有給我偷拍一下～哈～

曼谷人戴牙套的都不遮遮掩掩耶

大方露齒笑，鋼牙還閃閃發亮為笑容加分

可不像在KL看到成人戴牙套會異樣眼神

比較三八的會問我幹嘛這個年紀才戴牙套

看那普遍度讓我以為曼谷牙套很便宜

找個牙套售貨員問了一下

原來比KL貴多了！

普通鋼牙的價錢相等於KL透明牙套的價錢吶～

約RM 7.5k左右

之後也發現很多這樣的診所，

都是專門做牙套生意的

 

因為臉型改變的關係

牙套妹吃漢堡包

牙套妹不可能正常的吃漢堡包
因為前牙軟弱無力
聽說有人不聽勸大咬硬扯一口pizza
怎知道把好幾顆牙齒扯下只好裝假牙！
可信度有待考證~想想那人該是餓著了吧

而我呢才不會就此放棄美食的啦~
昨天晚餐超級想念漢堡包的味道
所以把漢堡包給分著吃了！
第一次吃漢堡包不是大口咬

而是用鐵匙吃、麵包撕著吃
雖然吃法不一樣~還是一樣好吃~

這是饞嘴的牙套妹求吃之道丫~

鋼絲被拉出來了！

晚上用牙線潔牙時使力過猛
右上後面兩顆托槽的鋼絲被我拉出來了！
嘗試把鋼絲按回去卻不行
隔天約了時間找醫生幫忙
前後不過十分鐘就搞定了

總以為鋼絲是很穩固卻原來是有彈性的
吃東西可不敢再挑戰硬物和韌的東西了

問了醫生幾個問題解惑
證實我的觀察正確
自鎖果然牙套會自動收緊
所以不需要每個月復診

 

1 month - 牙套 脸型好丑！

戴牙套令我瘦了幾個kg

最為明顯的是臉部

兩邊臉頰凹陷得很厲害

原本顴骨就蠻明顯現在更加倍凸了！

臉凹嘴凸顴骨凸！臉型變得好奇怪哦～

不懂是不是因為嘴凸,令到臉頰更顯凹呢？

好煩哦都不想拍照、照鏡子

牙套一個多月～還沒感覺牙齒在移動～

繼續等唄～Fighting~

牙套妹 吃什麼？

 

戴上牙套就要有心理準備
不可能像以前一樣吃東西了
首先分牙或剛綁牙的時候
要ready for只能吃*流質食物*

習慣牙套之後
很多食物都可以吃~除了~
很硬的如乾果類 （咬不動）
很脆的如potato chips (會卡在牙縫)
很粘的如口香糖、cheese
需要嚼勁的如sotong
前牙咬不了的如漢堡包
會染色的如咖哩（有膠圈的傳統牙套）

不過吃東西不能像以前大口大口吃
太大塊的要切成小塊送入嘴巴
以代替酸軟無力的前牙工作

還有不可因為麻煩而不吃水果
不然便秘會很嚴重~
選擇不那麼硬的水果~比如說火龍果或芒果
再不然就把蔬果打汁，不過要和著渣一起吃

牙套妹沒有很糟啦~
習慣了以上吃法也就沒怎樣啦

讀一讀這個~
What food should I avoid with braces ?
http://boschkenorthodontics.blogspot.com/2011_01_01_archive.html

3rd Week 牙齒又酸麻了

還在想牙套怎麼沒在拉緊

打算打個電話給醫生問問~

又怕拉緊後的不適感

等個幾天再問~

怎知道牙套回應似的

昨天開始又開始收緊了~吃是沒問題

只不過牙齒酸酸麻麻的

上下牙一合攏的話會痛

這是因為自鎖牙套嗎？

不需要醫生也可以自動拉緊鋼絲？

2nd Week 保護蠟 bye bye

以為兩年半都要依賴保護蠟
醫生真是料事如神啊
剩下半盒剛好就不需要保護蠟了~
Yahooo~~
感謝它，保護我至今一個潰瘍都沒有
歐耶~！

 

 

 

暴瘦

有很多人說我瘦了

我自己也感覺到褲子很鬆

枰一枰真是嚇一大跳

兩個星期共瘦了3Kg！ ！ ！

從51Kg 跌至好久不見的 48 Kg~

臉頰都凹陷了~好傷心哦~

今天上班一群同事七嘴八舌

說我太瘦了~唉~

我已經很努力在吃了

希望趕緊把失去的3Kg吃回來吧~



Self-Ligating Braces 自鎖式牙套

最難熬的第一個星期終於過去了！

我有個同事曾經綁牙但半途而廢

就因為熬不過第一個星期

覺得太難受就放棄了

好不容易最痛最需要毅力的時期

我終於戰勝了~！ ！ ！

經過這一段，才明白自鎖陶瓷的好處

目前市面上的牙套有以下幾種

ＫＬ的價錢（價錢由低至高）:

1. 鋼牙套 Metal Braces

a) 普通鋼牙套 Traditional Braces (~5K)

b) 自鎖鋼牙套 Self-ligating Metal (~6K)

2. 陶瓷牙套 Ceramic Braces

a) 全陶瓷牙套 Normal Ceramic (~7K)

b) 自鎖式陶瓷牙套Self-Ligation Ceramic (~8K)

3. 舌側牙套 Lingual braces (~18k)

4. 透明無托槽牙套 Invisalign (~ 最少20K )

對我來說，舌側和透明牙套無需考慮

價錢貴死了，一般上班族不必戴這些

不喜歡鋼牙，因為太顯眼了。

反而是比較適合學生佩戴

所以最後我選了陶瓷牙套

之前都以為陶瓷牙套就是全透明

所以牙醫給我裝上半透明的時候

牙醫也不解釋～我還以為受騙了～

上網翻查資料之後才知道我的牙套是

Self-Ligating Ceramic braces 自鎖式陶瓷牙套

和一般的牙套比較，就是複診時間較長

據說是使力較輕不過效果更快～

也較不那麼容易割嘴
(有個同事做全陶瓷的，說他整嘴都是潰瘍)

自鎖也就是一般所說的Damon

詳細資料就不多說了，google 一下吧～

目前最有感覺的就是複診這一環

不自鎖的每個月復診一次

也就是說每個月牙醫會把牙套主線擰緊

每個月都會有幾天牙齒會很痛只能吃流質食物

而自鎖牙套呢，複診時間２個月半～

別人痛５次，我才痛２次～

這一點就很值得了～

全療程２年半，自鎖痛１０次

不自鎖的話，可要痛25次！

所以上牙套要三思，很多因素要考慮噢～

6th Day 恢復正常飲食

一整天牙齒好酸麻！誰來救我！

搞到心情很不好。專注不了工作

牙套需要過人的意志力和堅持！

不管多好吃，喝粥喝到想發脾氣了~

所以決定晚上開始不吃流質食物

傑貝要讓我開心還請我吃好久沒去的Italiannies

Pasta湯和魚扒。

Tiramisu&草莓蛋糕~

雖然吃得很慢

雖然會刮到

雖然吃相極醜

雖然食物會殘留10%在口中

雖然吃完飛奔廁所刷牙~

不過心情真是好太多了~

Cheers~！

5th Day 牙齒痳麻的

夜晚咬牙的關係

早上醒來上下顎繃緊很不舒服

反而有點想念咬合板了

牙套加註的壓力有令到TMJ一直犯

不過習慣了卡著也不會大驚小怪

面部盡量放鬆一會兒就張嘴自如

希望牙齒整齊後不再有TMJ

昨天中午因為保護蠟沒了

舌頭下面給磨出了泡有刺痛感

希望別變成潰瘍不然可有得受的

早餐

Goodday 巧克力牛奶

午餐

番薯粥配腐乳 + 豆漿

晚餐

雪糕 +2粒生熟蛋+ Secret Recipe Oreo Cheese cake

4th Day 嘴凸上班有尴尬

第一天上班好掙扎哦

好擔心同事看我嘴凸的傻樣

一直照鏡子研究嘴巴什麼角度比較好看

結果大半天大家都忙著沒有人注意耶

午餐過後才有在聊天才被發現戴牙套了

同情多於取笑耶

奇怪～有很可憐咩？好像有點-__-

上排牙齒乖乖趕緊往裡收吧

不想當牙擦芬太久啊～

早餐

Hot milo

午餐

豆腐番薯粥

晚餐

Secret recipe Chocolate Banana cake

十盒不可以咩？

Me : Hello，我找Dr Tan

Dr：我就是

Me：醫生我是xxx。我的dental wax用完了，你知道哪裡有賣嗎？

Dr：普通phamarcy沒賣，只有ortho phamarcy才有。

Me：那...哪裡有ortho phamarcy？

Dr：同善醫院咯

Me: 哦～...(-__-) （還不是一樣要跟你買～囧）

Me：那只好跟你買了。一盒多少錢？

Dr：三、四塊吧。你要幾盒？

Me: errrrr....十盒。

Dr：HUH ?! 十盒？ ！太多了！

Me：會很多嗎？可是我四天就用完一盒了。口腔被牙套磨得好厲害哦。那應該要幾盒？

Dr：三、四盒就夠啦。

Me：那就五盒吧。

Dr：OK

牙套妹的救星！

雞腿

從第一天開始上牙套

就不停的幻想雞腿

第四天了~還是不能吃肉啊~

我要吃~~~~~~雞腿！！！

雞腿的畫面一直在腦海飄來飄去

雞腿的香味一直在鼻際揮之不去

好想吃！ ！ ！好想吃！ ！ ！

好想大口大口咬一口雞腿哦~

天啊~好餓~



雞腿大人給我咬一口吧！



3rd Day 没那么痛了

一整夜都睡不好反复醒了幾次還好是星期日還有一天可以休息
早餐奇異果汁
午餐紅豆沙
晚餐黑森林蛋糕 + 半生熟蛋
牙齒還是咬不動 不過盡量把自己餵飽就是了不然肚子餓會更難受 -__-
右上牙齦有個傷口漸形成潰瘍不過不是被牙套割傷的而是上牙套時牙醫弄傷的真是好不細心的牙醫 :(
還好今天牙齒沒那麼痛了希望過幾天可以正常進食 ^_^

2nd Day 好痛！

今天的食物以流質為主幾乎都是傑貝準備的^_^
早餐蔬果汁+牛奶
午餐KFC whipped potato large + 牛奶

晚餐麵線蛋花湯
因為鐵絲磨擦的關係多處牙肉都被磨破了為防生Ulcer貼了好多保護蠟為了牙齒清潔還要每餐後刷牙
還是不習慣牙套的感覺一整天牙齒都被拉扯得很緊好痛哦很懷疑我真的可以熬過2年半嗎？

上牙套了！合不拢嘴！

擔心上牙套之後吃不好
之前一個星期都大吃大喝
前晚才吃韓國餐大啃牛肉
今天Lunch還特地趕到Ampang吃釀豆腐才去牙醫報到
既期待又很擔心帶牙套會有什麼感覺

把8個分牙膠圈拿掉的那一刻
開心到想尖叫啊！
聽說上牙套要三個小時
怎麼知道一小時就搞定了

我上的是全陶瓷牙托
和預料的不一樣並不是全透明的
每個bracket還有些鋼
有點不爽的感覺不過算了
至少比全鋼的較不顯眼
牙醫說上排overbite的牙齒要拉進去
下排的牙齒要推出去

結帳頭期RM3k
還有RM57的牙套專用清潔用品
5月21日再复診

 

整口外來物的感覺很奇怪

開始懷念牙肉直接觸到牙齒的感覺
啊啊啊2年半革命開始！

今天第一天不會感覺痛
只是要小心翼翼說話
以免被牙套割傷
傑貝卻說我說話嘴巴卻不動看起來才奇怪
看來要多多練習了

晚餐嘗試咬一口麵包
怎知道咬不動！
牙齒們好酸！
流質生活今天又開始了
還好之前有分牙的痛苦經驗
痛了我一個星期真要命！
這次知道該吃什麼比較習慣了
幸好還有庫存
晚餐喝蘑菇湯浸麵包和牛奶

上牙套之後嘴巴比之前更凸了! -__-

Before

  

After

兩年半！請趕快過去吧！

貪吃鬼

原定這個月22日上牙套

卻發現部門23日在shangrila hotel

有日本自助餐 Team dinner !

要是依約上牙套隔天肯定不能享受大餐

生魚片！我怎麼能錯過你？ ？ ！ ？ ！

貪吃鬼只好更改牙醫appointment

3月4日。變身牙套妹。 yay~

分牙 Brace Spacer

剛爬文了一下才知道我現在在'分牙'階段那些小膠圈英文是Braces Spacer/separator

http://en.wikipedia.org/wiki/Orthodontic_spacer


我總共放了8個spacers.。上牙4個。下牙4個。

還發現，同病相憐的還不少啊。呵呵。

http://www.yataohome.com/thread-37904-1-2.html


昨天還以為沒事了，還敢任吃韓國泡菜鍋
今天卻連一小塊西瓜也咬不動
我快暈倒了救命
早餐午餐都還沒吃好餓啊
不吃東西還不覺得疼
可想吃時食物卻咬不了，我的媽
倒數放工的當兒，只好想辦法吃些餅乾
只能夠好像松鼠般用門牙小口咬
然後在口中讓餅乾軟化再吞〜
原來牙套妹不是帶牙套那一天開始
而是在分牙這一刻就開始了〜

今天情人節，沒有美食只有粥食
再見了我的美食們〜

NTI Sprint 咬合板

再寫一篇關於咬合板的09年因為TMJ戴上了咬合板小小的一個並不便宜 RM800

Front View

Bottom View

因為是依照個人牙型而製作的

易拆卸型且只用於晚上睡覺的時候
放於門牙處，感覺門牙被卡得緊緊的
然後咬合板頂著，上下顎就關不上
神奇的是只要我戴上咬合板
顎的咬合就自動回到對的位置上
顎開關處也暫時不會被卡著和奇怪的clicking聲音
令到咬合處很放鬆沒壓迫感
醫生要我戴半年至一年左右
一開始我很乖每晚都戴著睡覺
一兩個月後咬合比較改善了
可咬合板戴久了會導致門牙很麻痺
所以漸漸的就少戴，好幾天才戴一次
直到後來，是覺得咬合不順時才戴
雖然咬合板價錢貴了些，不過是值得的
要不然到現在我的TMJ還很嚴重
下個星期要開始上牙套
我也要向咬合板say bye bye 了

牙套妹 To Be...

計劃了很久，終於下定決心上牙套
因為上下顎咬合不當 TMJ
牙醫專科早兩年就要我綁牙了
不過當時經濟不允許
延遲至今才可以開始
心情超複雜的啦~
好期待兩年後整齊牙齒
卻擔心要當兩年醜醜的牙套妹樣子！

預約了去同善醫院找Dr Tan Wee Kee
看了我的record之後，就說好久不見
最上一次是2009年10月，怎麼醬久才來？
哈哈。害我怪不要意思的。
細問戴牙套的細節後，醫生就幫我安排上牙套的日期
上牙套之前，還要把一共8個小膠圈放入牙縫中製造空間
以便上牙套的時候才有空位放牙套的base。

要知道8個膠圈塞在牙縫是什麼感覺？
就像吃飯時，被8條殘渣卡在牙縫中！
當天還好，隔天牙齒開始酸軟無力
拼命想什麼適合我吃
練習吃東西幾次後就慢慢捉到訣竅
晚上還貪吃到去吃韓國泡菜火鍋
基本上吃得了，不過不能像平常嚼得稀巴爛才吞
咬幾下就吞了很不過癮
吃進肚子有點失落的感覺！
還沒上牙套就這樣我的媽啊